STRETCH is een 30 minuten durende les waarbij we met materialen werken aan het vergroten van je bewegingsruimte en ontspanning in je spieren.

STRETCH vergroot je flexibiliteit en verlaagt de kans op blessures. In de les werken we met oefeningen voor je mobiliteit en doen we verschillende stretches. De materialen die gebruikt worden zijn een step, een tube en een matje.

STRETCH kan je helpen wanneer je spieren stram zijn, wanneer je pijn hebt bij bewegen, het verlaagt je stress en zorgt voor een betere houding.

Ideaal om te combineren met je fitness workout of een andere groepsles.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Class Features