Hatha Yoga is de basis van alle yoga-soorten en een zeer geschikte vorm om mee te beginnen omdat eigenlijk alle doelgroepen kunnen deelnemen aan een Hatha yogales.

De traditionele houdingen die worden gebruikt in deze lessen geven kracht, rust en ruimte in het lichaam. Het is de ideale manier om door je in te spannen te ontspannen. Hatha Yoga is zowel intensief als zeer ontspannend, hierin zullen de lessen worden afgewisseld. De lessen eindigen met een eindontspanning. Je grenzen opzoeken is een onderdeel van yoga omdat je dan pas grenzen kunt verleggen, zowel fysiek als mentaal.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Class Features