Blij(f)Fit

Blij((f)Fitis speciaal voor 60+-ers die extra begeleiding willen bij het sporten, voor senioren, mensen met blessures en voor mensen die net beginnen met sporten. Doordat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen en geen enkele les hetzelfde is, is de les afwisselend en voor iedereen uitdagend.

Blij(f)Fit biedt iedereen de mogelijkheid om op zijn of haar eigen niveau te sporten. Mensen met blessures krijgen aangepaste oefeningen, waardoor iedereen gewoon kan meedoen. Oefeningen voor kracht worden afgewisseld met oefeningen voor conditie en stabiliteit. Bij groepsfitness train je op je eigen niveau je hele lichaam. De gezelligheid tijdens deze les is erg belangrijk!

Class Features