Spinning is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorie├źn en je wordt snel fit.

Spinning is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen je pedaalsnelheid. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen.

Instructeurs doen alle basis fietsbewegingen voor, zoals staand fietsen, in het zadel zitten, het veranderen van de handposities, snelheid verhogen en verminderen.

Na een Spinning les voel je je helemaal voldaan!

  • Dinsdag

    -

    DVD Spinning

  • Maandag

    -

    Vanaf 1 oktober

  • Donderdag

    -

    Vanaf 31 oktober

Class Features