eGym is een circuit van krachttoestellen die met elkaar een ultieme training bieden voor alle grote spiergroepen van het lichaam. De trainer stelt alle toestellen voor je in, zoals jouw zitpositie en trainingsgewicht. Deze instellingen worden samen met je persoonlijke gegevens automatisch bewaard op een persoonlijke polsband. Met de polsband log je in op het toestel en vervolgens stelt het toestel zich automatisch voor je in. Elke deelnemer traint en wisselt vervolgens op hetzelfde moment van toestel, waardoor je binnen 30 minuten een complete workout doet. Zonder wachttijden en zonder dat het saai wordt. Tijdens de training krijg je via het persoonlijke touchdisplay trainingsinstructies waardoor eventuele blessures of een onjuiste uitvoering van de beweging tot het verleden behoren. Bij Fitcenter Borger staan 8 volautomatische eGym toestellen opgesteld. In de eGym-app heb je altijd inzicht in je trainingsresultaten. Daarnaast kun je in de app je spierbalansen uitlezen, je spierleeftijd zien en je activiteitenlevel checken.

Je traint dus snel, veilig, eenvoudig en effectief!

Omdat iedereen komt sporten met een eigen doel, maken we persoonlijke trainingen met de eGym. Met een persoonlijk trainingsschema behaal je sneller je doelen en blijf je gemotiveerd. Er zijn zeven doelstellingen waaruit je kunt kiezen:

Bodyshaping: afwisseling tussen lange, minder intensieve oefeningen voor een strakker figuur;

Spieropbouw: hoge spierbelasting en lage bewegingssnelheid voor de opbouw van de spieren;

Algemene fitness: langzame toename van de intensiteit bij middellange belastingduur voor algemene fitheid;

Atletisch: hoge bewegingssnelheid en explosieve krachtontwikkeling voor een betere krachtsnelheid;

Metabolic Fit: speciaal gericht programma op verbetering van de gezondheid van o.a. type 2 diabetespati├źnten.

Reha Fit: lage spierbelasting voor mensen die helemaal niet getraind zijn of nog herstellende zijn van een blessure;

Samengevat:

  • Eenvoudig & veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen en jouw persoonlijke polsband;
  • Effectieve training, slechts 2├Ś30 minuten per week;
  • Resultaatgericht trainen door optimale begeleiding;
  • Altijd & overal inzage in je trainingsresultaat;
  • Fit & Vitaal in 30 minuten en uniek in Borger-Odoorn!

Class Features